Pēdējie 5 kg... kā lai tos? / 80

jaunbirznieks | 20.08.2008. - 11:02:34 | Дискуссия прочитана 22391 раз

Arī šajā portala versijā gribētos parunāt , kā lai nodzen pēdējos kilogramus , kad jau esi tik daudz ceties samazināt no sava svara... jo kam gan patīk liekie kg un uzbaroti ... vīrieši?!

angelius | 30.08.2008. - 10:49:59

nu es esmu 2 dienas vispar neko needis.. un bijis nomali..

bet nu..

viena ola pa visu dienu..

olas ir nevis itka, bet ir labas uzturvielas..
tapat ka sliktas,,
olas galvenokart ir olbaltumvielu avots..
ipasi, olas dzeltenums..


cik nu atceros..

jaunbirznieks | 30.08.2008. - 15:07:44

Es domāju ka tāda veiksmīga aturēšanās no ēšanas , ka tikai neizraisa paniku organismam un tu nesāc trešajā dienā rīt visu pēc kārtas?!   

angelius | 30.08.2008. - 17:18:38

phe..
es tapat vienmer edu visu ko gribu..
reizem pat treknus produktus :D:D

un ta neesana sanak vienk tapec, ka nau bijis laika vai kkas tml..
un nebut nau ta, ka kad pec tam tieku est, es ritu daudz vairak ka parasti..

alekss | 30.08.2008. - 20:41:59

tagad jau par agru spriest, jaskatas, kas, piemeram, bus pec menesa:)   

jaunbirznieks | 31.08.2008. - 09:22:00

Aleks, tu veselu mēnesi noturēsies uz olām ... vai biezpiena      ?

alekss | 31.08.2008. - 09:37:20

olas needisju vairak.. un biezpienu pliku tikai bez krejuma, un ne vairak ka 100 g diena.. plus, edu visadus abolus, gurkus, tomatus.. Ka ari edu , piemeram, tomatus ar 0,5 procentu vajpiena kefiru.. ka ari iegriezu taja kefira, piemeram, kinas ka[postus utt.. ja nu galigi nevar, tad mazu, mazu, liesu galjas gabalinju apedu.. bet! no galjas ari atteiksjos velak pavisam.. Un galevnais, ko esmu pamanijis, ka NEDRIKST EST PEC 18. 00 vakara!
Vel piedevam presite jataisa un daudz jadoma par miloto cilveku, lai nav jadoma par esanu         

mandragora | 31.08.2008. - 16:41:37

   alekss,tātad pēc 18.00 tev var piedāvāt seksu?    

alekss | 31.08.2008. - 17:03:35

nu piedavat jau Tu vari.. bet nav jau teikts, ka es to pienemsju, mandragora:)   

mandragora | 31.08.2008. - 17:06:41

bail ja     ,ar šie mazie bailīgie vīrieši

alekss | 31.08.2008. - 17:12:18

pag.. nav nekadas runas par bailem, mandragora... Ir runa par to, ka es jau kadam esmu loti uzticigs   

mandragora | 31.08.2008. - 17:23:03

               kāda sagadīšanās,es arī.agrāk biju uzticīgs kādam,tagad sev   

alekss | 31.08.2008. - 20:24:06

nu.. katram savs, mandragora   

angelius | 31.08.2008. - 23:39:22

alekss, nu ar so tavu tjipa "dietu" neko labu nevar panakt..
tas drizak izklausas pec badosanas..

centisies pilniba izslegt taukus no uztura, aiziesi boja..
jo cilveka organismam ir nepieciesami tauki..precizak, sunam
ir tada formula- 1:1:4 , tas ir.- tauki, olbaltumvielas, oglhidrati..
un to cik diena tas jauznem, atkarigs no cilveka dienas ritma..


ok, pinigi taukus nevar neuznemt, jo vinu ir visur..

jo tas ir pedejas mulkibas, ka pec 18" nedrixt est..
nau ieteicams est 3h pirms gulet iesanas..

ja neestu pec 18" tad sanak, ka tie kuri strada pa naktim, bet pa dienu gul, viniem butu jadzivo bada..


ja tu gribi tiesam ieverot dietu, tad jaiet pie dietaloga..

alekss | 01.09.2008. - 20:09:48

Liels paldies, angelius! Jusu vestule patiesam labas vertibas lasamas, ka ari ne tikai saja, bet ari daudzas parejas, ko esmu lasijis!

Tachu nav jau ta, ka vispar neko needu, es edu, bet skatos, cik satur taukus, un needu kaut kadas desas utt..

Ziniet pa so nedelju, kamer needu, taidiju presites, man pazuda gandriz viss lielais veders.. sakuma aizgaja no saniem nost, tad saku jau manit, ka veders top mazaks, mazaks, lidz pat vareju uzvilkt tos dzinsus, ko sen jau nevareju dabut augsa..
Bet!!Tiku uzaicinats vienas smalkas, oficialas pusdienas, kur dabuju apest kompliementinju, salatinjus, otro, saldo.. Un tagad atkal jacinas, jo tauki nenormali atrai saka atgriezties!!! Bet es nepadosjos tiem!

angelius | 01.09.2008. - 22:11:45

kas teu tas par kermeni, ja no vienas maltites viss tik STRAUJI uzkrajas?????/
tas jau nau vairs normali..

jaunbirznieks | 02.09.2008. - 08:12:47

Domāju ka organismam ir tendence ar katru tauku šūniņu ko pamērdējam, iedzīt mūs stresā un mēs sākam nekontrolēti ēst... kad noraujamies.   

pr | 02.09.2008. - 12:27:21

Ja kādu patiesi interesē svara samazināšana vai palielināšana, uzraksti privāti! Paša pieredze un teicams rezultāts.

alekss | 02.09.2008. - 16:28:27

Man nava atkal vedera!!!   

mandragora | 02.09.2008. - 16:30:40

   kā nav?Plaušas ar dzimumorgāniem savieno tikai mugurkauls  ?  Vai kā?   

alekss | 02.09.2008. - 22:36:58