Pēdējie 5 kg... kā lai tos? / 60

jaunbirznieks | 20.08.2008. - 11:02:34 | Дискуссия прочитана 22387 раз

Arī šajā portala versijā gribētos parunāt , kā lai nodzen pēdējos kilogramus , kad jau esi tik daudz ceties samazināt no sava svara... jo kam gan patīk liekie kg un uzbaroti ... vīrieši?!

jaunbirznieks | 27.08.2008. - 13:57:28

Laikam jau spalvainajiem džekiem īpaši jāregulē savs svars! N   e jau visiem patīk un laikam maz kam patīk spalvaini un kur nu vēl ar lieko svaru.   

koijots | 27.08.2008. - 15:49:54

Es pašlaik mokos tieši ar to pašu, ko tu. Nodzinu diezgan daudz, līdz šim itin labi gāja nost, bet tie pēdējie - maitas - neparko!!! Nekādi nevaru tikt vaļā no "buferzonas" sānos un uz vēdera. Bet - cita ceļa nav, tikai - mazāk ēst un vairāk fizisko slodzi! Tu, cik atceros, strādā celtniecībā - tātad diezgan smagu fizisku darbu. Pamēģini dažas reizes iztikt tikai ar vieglām brokastīm (piem. biezpiena nelielā fasējumā), un tikpat vieglām pusdienām (es vislabprātāk ēdu mājas biezpienu vai mājas sieru mazā fasējumā), bet vakariņas atdod ienaidniekam, kā paruna māca. :D.’Ātri vien viss liekais būs prom. Lai nebūtu jādomā par ēšanu, vari klausīties labu mūziku. Ja vakarā nu šausmīgi izsalkums moka, apēd kādu ābolu vai citu augli - bet tikai vienu!!!!! Citādi izsalkums tikai palielināsies. Vai pasūkā kādu ledeni. Es savulaik, kad arī strādāju pasmagu darbu, viegli tādā veidā tiku vaļā no "soc. uzkrājumiem". Tagad būtu jāsporto, bet,... vai, kā negribas! :D. Un, vispār, citam jau vieglāk labus padomus dot, nekā pašam tos ievērot! Ja tu būtu tuvāk, varētu uzaicināt tevi uz "sociālistisko sacensību" - kurš kādā noteiktā laika posmā (nedēļā vai c.) nodzīs vairāk... :D
P/S. Tā visas gudrās pamācības par biežo ēsanu un c. vajag uzklausīt un pat izmēģināt (svars jau būs ne tikai jānomet, bet arī pēc tam jāuztur), bet jārēķinās ar to, ka katram organismam ir savas īpatnības - kas vienam der, tas citam ne!

alekss | 27.08.2008. - 18:20:28

es iesu sapirksju sev kadas caurejas zales:D i viss!

Nu spalvais ar liekiem kg, tads forshj lacuks sanak:D   

alekss | 27.08.2008. - 19:50:30

Vispar ar jums te traks var palikt.. salasijos sito diskusiju un aizgaju uz aptieku, i sapirku visadas abolu etikja tabletes, plaksterus, kas novajina un caurejas lidzeklus:D         

jaunbirznieks | 28.08.2008. - 06:05:22

Ko tik visi nepērk, arī dārgos kokteļpulverus. Zinu ka ir pat cilvēki kuri itkā metās šo līdzekļu izplatīšanas biznesā, jo ir uzdzīti pārliecībā ka varēs palīdzēt sev un labi nopelnīt.   Domāju ka vienīgais varētu būt tikai tējas kas palīdz samazināt apetīti.   

venuss | 28.08.2008. - 10:01:40

Galvenais , lai kuņģis labi pārstrādā barību , un savlaicīgi atbrīvoties no kuņģa satura .   

alekss | 28.08.2008. - 10:51:27

Mja.. vakar izriju pusi pudelites to caurejas lidzekli, i nogaidiju visu vakaru, kad vajadzes.. bet neviena aci nekadas caurejas:(   

venuss | 28.08.2008. - 11:01:49

Mēdz būt arī dvēseles aizcietējumi un caurejas . Un tad jau tas ir nopietni .    

reborn | 28.08.2008. - 13:16:43

Laikam te dazi grasas par modeliem klut, lai dabutu noteikto ciparu uz svariem ka vini uzkap uz tiem...           Man patik Alekss komenti   Kautka jau dabusiet nost tos 5KG, bet skataties ka ne ar uzzviju atpakal    

P.s. Dieta: neko neest, ja paliek slikti, tad tikai parmizana siera kubicinu apest un bus labi          

hanss | 28.08.2008. - 22:59:06

kā tas ir - kam gan patīk?! man, piemēram, simpatizē apaļīgi, arī spalvaini, omulīgi puiši.

alekss | 28.08.2008. - 23:02:04

reborn, paldies Tev   

nu..es sodien apedu tikai 1 abolu, bumbieri un 2 siera skelites, vakara 3 gurkisjus, svaigus 2 un vienu skabetu    redzes.. cik ilgi iztureshju sita:D   

Patieisba jau tagad domas par edienu vien velk.. Bet.. neka nebij.. Aleksim jatpo dailjam         

reborn | 28.08.2008. - 23:34:41

Dieta: neko neest, ja paliek slikti, tad tikai parmizana siera kubicinu apest un bus labi          

rendija | 28.08.2008. - 23:35:03

   vai-man-dieniņ..jūs te jokojat, vai?   

-proximus- | 29.08.2008. - 06:50:00

būtu forši, ja es nomestu kādus 5kg ... :D
bet jau tagad es nedrīkstu ne ar gumiju lekt, ne asinis nodot, ne ar izpletni lekt... psc...
bez tiem 5kg es svērtu kā 12gadīgs objekts <lasīt-bērns>

atradāt arī par ko satraukties

jaunbirznieks | 29.08.2008. - 08:39:27

Aleks, tu jau iespaidoji gluži kā tajā šovā kas vēl tiai būs! Man arī nāktos ievērot tavu uzņemšanos un atklāt ko esmu sevis laban darījis. Vakar gan sagēkojos un saēdos sēņu karbonādes, ko pats sataisīju, bet nebija neviena kas spētu tās palīdzēt iznīcināt. Kā lai šodien ietur diētu, kad tik ļoti laba apetīte?   

angelius | 29.08.2008. - 11:19:18

PsC, tad jau laikam jus nezinat, kas ir dieta..
dieta nebut nenozime, ka tu need..
vai loti maz..

bet gan, ka ed sabalansetu uzturu,, noteikta veida..
piemeram, dieta pret aptaukosanos- tiek lietoti pec iespejas mazak ceptu produktu, vai nu bez taukvielas ceptus..

un vispar..
jaskatas kads ir tavs dienas ritms,, cik kaloriju diena sadedzini..
un tad skaties lidzi partikai ko ed, lai zinatu cik kaloriju tu uznem..
ja uznemsi tik cik patere, ta nekada aptaukosanas nebus..

ta badosanas tikai iedzen kunga problemas..
un tad staigasit ar kunga culam un iekaisumiem.
un tas nekas jautrs nau..

alekss | 29.08.2008. - 14:32:33

ja.. Jums taisna, aneglius, ta patiesam ir.. bet man ta nelaime ir tada, ka es , peimeram, sorit iedzeru tikai vajpienu un jau tauki aug... ta ka, jaed ari pec iespejas mazak ir..   

angelius | 29.08.2008. - 17:45:13

no vajpiena tauki aug????????? :o
nu gan..
:D:D:D
nemot vera, ka viniem ir NIECIGS tauku daudzums..

:D:D:D

un vel kas, caurejas zales neko nedos..
izies ara tikai tas, kas zarnas nonacis :D:D un tas nozime, ka bezjedzigi.. jo lidz resnajai zarnai , kas nonacis, organisms, jau paspejis panemt visas uzturvielas..
izvadisi tikai nesagremojamas vielas.. un tauki jau nu nebut tadi nau :P

alekss | 29.08.2008. - 21:52:42

sodien apedu vienu olu, un baigi man spieda visu vakaru:(

saku domat, ka vel sita labi nebeigsies:(

jaunbirznieks | 29.08.2008. - 23:56:43

Tiešām vienu olu tikai pa visu dienu?   Nu itkā tur ir daudz labu vielu... bet es tā namācētu... visu dienu noturēties.