UZTURS, DIEETAS, SVARS / 20

darven | 16.01.2007. - 12:42:52 | Дискуссия прочитана 7795 раз

VAI DAUDZI NO SHII PORTAALA LITOTAAJIEM IEVEERO DIEETAS VAI KAA SAVAADAAK SEKO LIIDZI SAVAM UZTURAM.??
VAI ANOREKSIJA UN BULIIMIJA NAV PLASHI IZPLATIITA SAVAADAAK ORIENTEETU CILVEEKU VIDUU??

deryl | 18.01.2007. - 11:28:17

Diēta- tas vairāk pēc piespiedu pasākuma izklausās, kad viss ir salaists dēlī....sekot līdzi- jau labāk... Bet tas jau atkarīgs no cilvēka paša- man nav īpašas nepieciešamības pēc diētām, kaut gan varu ēst da jebko, da jebkur un laikā! :) Organisms un smadzenes paši pasaka priekšā- ko vajag un ko ne.

rendija | 19.01.2007. - 02:26:03

Mistiq, neviens arī nav teicis, ka gribasspēkam ir kāds sakars ar orientāciju. Manuprāt, tur runa gāja vairāk par dzimumu.

kate | 19.01.2007. - 11:23:36

Jā, es ievēroju diētu. Stingra režīma. Savādāk nevar. Kāpostlapa brokastīs, tasīte vārīta ūdens - bez cukura. Pusdienās - smalki rīvēti burkāni, nedaudz slacīti ar citronu sulu ( smaržai), maztauku siera šķēlīte un atkal - tasīte vārīta ūdens. Vakarā - āboli, āboli, āboli. Bez tasītes vārīta ūdens, tādējādi, pasargājot kuņģi no šoka. Ļoti vienkārši. Esmu jau nometusi 26 kg.

venuss | 19.01.2007. - 11:30:00

Neaizmirstiet no rīta , pusstundu pirms ēšanas iedzert glāzi karsta ūdens , lai sagatavotu( uzsildītu) kuņģi barības uzņemšanai .

kate | 19.01.2007. - 13:52:20

Jā, jā. Uzrakstiet uz rozā lapeles un ar magnētu piestipriniet pie ledusskapja - pirms roka ceļas to vērt vaļā.

venuss | 19.01.2007. - 15:50:12

Brokastis ēd pats , pusdienas dali ar draugu , vakariņas atdod ienaidniekam !!!!

kate | 19.01.2007. - 16:41:18

Vispār. Tās diētas būšanas mani fascinē. Ļautiņi pierijas līdz acīm, fiziskās aktivitātes bez maz vai izslēdz no savas dzīves scenārija, tad - hops! uz diētām - sabeidz kuņģi. iedzīvojas gastrītā un vēl visvisādās kaitēs. "Nodarbojas" ar uzņemtās pārtikas atvemšanu (pfu! cik riebīgi!). Nikni uz visu pasauli. Par to, ka vielmaiņa nav kārtībā un esot Dieva nemīlēti, jo redz! - ejot labumā. Ar sportu vajag nodarboties. Kaut kā tā. Lai uzņemtās kalorijas tiktu sadedzinātas, nevis uzkrātos. Tas taču pat kaimiņu sunim skaidrs. Nevis - 3 gadus pēc kārtas ( maigi izsakoties - rīt), pat ļoti manāmi pieņemties svarā un, tad, jā. Sadraudzēties ar anoreksijām un citām līdzīgām peksijām. Domāt vajag, nevis savas problēmas "noēst" ar paiku.

shelby | 19.01.2007. - 19:05:16

Nu un ja tā padomā, ja svars ir tiešām akūta problēma, tad lai no t tiktu vaļā ir nedaudz jāpacenšas, kā arī jārēķinās ar izdevumiem (finasiālajiem). Sporta zāle + vēl var mēģināt kādu kapsulu pamēģināt, un itkā jau jābūt efektam! tā kapsula varētu būt- Orlistat preparāta saturoš medikaments, kas uzdarbojas kunģī un taisot iztkā brīnumus, bet maksā arī :)

Bet vislabākais tomēr ir fizisks darbs- paskatoties, kādi smuki puiši "stroikās" strādā un nekādu problēmu ar svaru un fizisko formu. Visi jau gan Ofisos grib sēdēt :D

Augstāk rakstītais neattiecas ne uz vienu personu. Ir jāuzsver, ka tā ir informatīva rakstura informācija, un vadīties no tās, kā galvenā avota turpmākās diskusijas veidošanā, nav ieteicams.

-SHELBY-

rendija | 19.01.2007. - 20:38:50

:) liela daļa anorektiķu nemaz nav bijuši resni cilvēki. Bāc... un vēl man patīk, kad kāds ņemas visus nolikt zem viena koka. Ak, tie rijēji, sliņķi un rukši! :P

angelius | 19.01.2007. - 21:00:18

es pats varu ilgu laiku neest... un varu vlaik rit... un tad atkal needu..

angelius | 19.01.2007. - 21:05:43

kate, tas nu gan ir neveseligi... ta nau ista dieta..

kate | 20.01.2007. - 21:58:11

Tu domaa taas kaapostlapas un kruuziiti vaariita H2o? :P protamzz, protamzz. tas taa. uz joku vilkts. lai notirpst kaajas.

dorogaja | 23.05.2007. - 21:36:27

"VAI DAUDZI NO SHII PORTAALA LITOTAAJIEM IEVEERO DIEETAS VAI KAA SAVAADAAK SEKO LIIDZI SAVAM UZTURAM.?"
Ne jau diētas. Ir bez diētam daudz paņiemienus kā izvairīties no lieka svara. Liekais svars kurš man bija bija saistīts ar hormonālo disbalanci, bet mans mīļotais endokrinologs palidzēja man no tā izvairīties ātri un efektīvi. Vienīgais kā zāles bija ļoti dārgas, bet tomēr efektīvi, pat nekāda dieta nebija nepiecešama, zāles pasliktināja apetītu bez kadām problēmām. Nu un vēl sportoju.

krutafols | 23.05.2007. - 21:54:23

Ātri ar aci pārskrienot piefiksēju, ka viens no diskusijas dalībniekiem minēja, ka sporta zāles un ar tām saistītās lietas ir visai dārgs prieks. es saku - nebūt ne. Ja līdzekļi neatļauj, kā alternatīvu var izmantot kaut vai to pašu skriešanu. Joz uz nebēdu.

delish | 23.05.2007. - 22:05:11

jā, es ļoti sekoju, lai katru dienu apēstu vismaz 2 knoppers un vienu papriku
viss pārējais, kā pagadās

kikikikiki
ok. savos -padsmitos ir nācies mazliet "noiet no īstenā ceļa", bet, paldies dievietei, esmu te.

aspectintime | 23.05.2007. - 22:08:17

aarpraac no riita zupinjas dienaa galinja mmm pa vidu saldeejums mm vakaraa kartupeliši un veel naktii 3 pieceljos kauko paknibinu lediniekaa ... shausmas un kaa nepalieku resnaaks taa nepalieku ...
help me ...

frodo | 23.05.2007. - 23:28:41

sports un mazāk ēst. manā dzīvē tā ir perfekta formula. Nekas cits nestrādā. Galvenais pierast, pēc tam jau viegli, vienkārši daži produkti priekš manis neeksistē.

frodo | 23.05.2007. - 23:30:14

gribu vēl piebilst, ka sports to vielu maiņu regulē, savādāk cilvēks var ēst, var neēst, bet tie kilogrami nepazūd - vai arī ķermenis nav tvirts un tāpēc cilvēks izskatās lielāks, nekā viņš ir.

frodo | 23.05.2007. - 23:31:57

... un vēl gribu piebilst, ka man ļoti patīk cilvēki, kuriem formas ir lielākas nekā modelēm :-)... un daudziem citiem/ daudzām citām arī viņi patīk :-) šarms un seksīgums nav olimpiskās formas jautajums :-)

vilx | 24.05.2007. - 00:55:47

Te jau pareizi minēja, ka viss ir atkarīgs no cilvēka vielmaiņas un tai par pamatu ir ģenētika. Tik ties’’am ir daudzi, kuri var ēst daudz, ēst kalorijām bagātus ēdienus un ēst vēlu vakarā un naktīs, bet viņiem no tā nekas redzams nepaliek, jo ķermenis nav tendēts uzkrāt.
Savukārt otra grupa, pie kuŗas piederu arī es, ir tā, kurai viss liekais uzkrājas. Un tad, mīlīši, ir jādomā, ko ēd un kad ēd. Es sevi visu laiku cenšos kontrolēt, bet vienmēr jau nesanāk. Tomēr, ja atmet gaļas ēšanu, vakariņas (pēdējā ēdienreize ne vēlāk kā 16) un vēl mazliet pakustas, tad var nomest diezgan daudz (savulaik 30 kg tika nomesti). Bet jārēķinās, ka katra izņēmuma reize, katras vakariņas un tamlīdzīgas atkāpes pēcāk nāks ar + kilogramiem. Man ir gadījies dabūt +10 atpakaļ, bet nu jau atkal esmu stingrāks pret sevi un atkal tas svars iet uz leju.
Sports ne vienmēr palīdz nomest kilogramus. Jāatceras viena patiesība - muskuļu masa ir smagāka nekā tauki. Līdz ar to, sportojot var iegūt labāku formu, bet nevar pazaudēt svaru, gluži otrādi, tas var pa pieaugt. Tomēr, ja sporto un ievēro saprātīgus ēšanas ierobežojumus, tad var vienlaicīgi arī nedaudz nomest svaru.
Un par tām formām - es laikam esmu vairāk pie hetero peiskaitāms, jo man vislielāka problēma tieši ar vēderu, jo viss liekais uzreiz parādās tur, bet nevis uz dibena...