eu ziema klāt,un tauki arii!!!! / 20
janex | 2007.11.12. - 18:16:24 | Peržiūrėta 8732 kartų
Šaausmas nosveeros un konstateeju ,ka par nedeelju esmu uzbarojies par veselu KG
vai tiešam nākot ziemai ,naak arii tauki klāt,ko man dariit ,vai seedeet uz dieetas ,vai graust sausinjus ,ko Jūs man iesakaat dariit???
Atsakymai (75)
dyllan
| 2007.11.13. - 11:39:32
Varat neuztraukties, Latvijas vidēja ziema ilgst 4 mēneši: 4 mēn x 4 ned. x 1 kg/ned = 16 kg var uzņemt klāt pa ziemu. Ja īpaši neslinkot un pa pilsētas centru dažas tramvajpieturas aiziet kājām, nevis braukt pa zaķi tās 2-3 pieturas, tad īpaši resni nekļūsiet :)
Pirms 2-3 gadiem pa vienu ziemu es uzņēmu pa ziemas laiku 8-10 kg... jo pa to ziemu vairāk slinkoju, kā kaut ko darīju. Un tomēr jau pavasari to pašu, ko uzņēmu ātri pazaudēju.
Šogad netīšam sanāca pa 2 mēnešiem atvadīties no liekiem 6-8 kg :D
Personīgais novērojums.
Man ļoti bieži nākās braukt pa un caur automašīnu sastrēgumiem, bieži novēroju tos, kas sež pie a/m stūres un ir pamanīta tāda lietiņa, ka neatkarībā no vecuma un dzimuma, lielākajai a/m vadītāju daļai ir jau tauku vederiņš, it īpaši cilvēkiem vecumā 20-30 gadi...
Varat neuztraukties, Latvijas vidēja ziema ilgst 4 mēneši: 4 mēn x 4 ned. x 1 kg/ned = 16 kg var uzņemt klāt pa ziemu. Ja īpaši neslinkot un pa pilsētas centru dažas tramvajpieturas aiziet kājām, nevis braukt pa zaķi tās 2-3 pieturas, tad īpaši resni nekļūsiet :)
Pirms 2-3 gadiem pa vienu ziemu es uzņēmu pa ziemas laiku 8-10 kg... jo pa to ziemu vairāk slinkoju, kā kaut ko darīju. Un tomēr jau pavasari to pašu, ko uzņēmu ātri pazaudēju.
Šogad netīšam sanāca pa 2 mēnešiem atvadīties no liekiem 6-8 kg :D
Personīgais novērojums.
Man ļoti bieži nākās braukt pa un caur automašīnu sastrēgumiem, bieži novēroju tos, kas sež pie a/m stūres un ir pamanīta tāda lietiņa, ka neatkarībā no vecuma un dzimuma, lielākajai a/m vadītāju daļai ir jau tauku vederiņš, it īpaši cilvēkiem vecumā 20-30 gadi...
venuss
| 2007.11.13. - 12:09:24
Stelss pateica manā vietā . Varu tikia piebilst , ka laimīgs tas cilvēks , kuŗs atmetis pīpēšanu - atakrību . Ainar pamēģini vairāk fiziskas nodarbes un neēšanu vakarā . Pēc laiciņa sapratīsi ieguvumus .
Stelss pateica manā vietā . Varu tikia piebilst , ka laimīgs tas cilvēks , kuŗs atmetis pīpēšanu - atakrību . Ainar pamēģini vairāk fiziskas nodarbes un neēšanu vakarā . Pēc laiciņa sapratīsi ieguvumus .
l-angel-dnja-t
| 2007.11.13. - 12:38:07
... MUĻĶĪBAS,atmetot pīpēšanu nepieņemas svarā... ta jau man būtu jābūt nezinkādam svaram(cik reizes esmu atmetusi,atsākusi utt)... Tava problēma ir tur,ka tu ticim šim muļķīgajam steriotipam,ka atmetot pīpēšanu pieņemas svarā un ka ēst gribās utt,respektīvi,tu tam tici un tā arī neapzināti dari... Pārstā domāt par to,jo viss ir tavā prātā...
... MUĻĶĪBAS,atmetot pīpēšanu nepieņemas svarā... ta jau man būtu jābūt nezinkādam svaram(cik reizes esmu atmetusi,atsākusi utt)... Tava problēma ir tur,ka tu ticim šim muļķīgajam steriotipam,ka atmetot pīpēšanu pieņemas svarā un ka ēst gribās utt,respektīvi,tu tam tici un tā arī neapzināti dari... Pārstā domāt par to,jo viss ir tavā prātā...
bezde-liga
| 2007.11.13. - 12:44:02
l-angel-dnja-t, nopīpē 15-20 gadus pēc kārtas, tad atmet, paskatīsimies kādi Tev būs stereotipi :-) Tev vēl nav tāds stāžs lai izjustu tos priekus.
l-angel-dnja-t, nopīpē 15-20 gadus pēc kārtas, tad atmet, paskatīsimies kādi Tev būs stereotipi :-) Tev vēl nav tāds stāžs lai izjustu tos priekus.
l-angel-dnja-t
| 2007.11.13. - 12:53:46
respektīvi no savas dzīves esmu nopīpējusi 9 gadus,nedomāju,ka šie gadi ir kā iesācejam... es varu spriest izsecinot no šiem 9 gadiem,un es saku ka tās ir tīrās muļķības... piedod,tās ir manas domas...
respektīvi no savas dzīves esmu nopīpējusi 9 gadus,nedomāju,ka šie gadi ir kā iesācejam... es varu spriest izsecinot no šiem 9 gadiem,un es saku ka tās ir tīrās muļķības... piedod,tās ir manas domas...
venuss
| 2007.11.13. - 13:02:29
Tikia nevajag vispārināt . Katram tas ir savādāk . Dažs var katru svētdienu uzpīpēt un veselu nedēļu iztiek bez . Citam pietiek ar vienu cigareti , un netiek vaļā gadiem ilgi . Tāpat ar to savru arī . Kurš tāds caurbiris , tam nekas , bet kurš disponēts uz svara pieņemšanos tam nav tik viegli . Un bez apziņas ir arī zemapziņa , kas diktē savus noteikumus .
Tikia nevajag vispārināt . Katram tas ir savādāk . Dažs var katru svētdienu uzpīpēt un veselu nedēļu iztiek bez . Citam pietiek ar vienu cigareti , un netiek vaļā gadiem ilgi . Tāpat ar to savru arī . Kurš tāds caurbiris , tam nekas , bet kurš disponēts uz svara pieņemšanos tam nav tik viegli . Un bez apziņas ir arī zemapziņa , kas diktē savus noteikumus .
janex
| 2007.11.13. - 22:37:49
dyllan paldies par padomu ,tagad zinaassu tavaa marssrutaa ,braukt par zakji,tad es satraukssos piekjers mani vai ne un 100g izkusiis kā nebijussi :))))
dyllan paldies par padomu ,tagad zinaassu tavaa marssrutaa ,braukt par zakji,tad es satraukssos piekjers mani vai ne un 100g izkusiis kā nebijussi :))))
janex
| 2007.11.13. - 22:43:57
angelius skaties nepaareedies-veikalos tik daudz vecu paartiku produktu ,buus slikti pēc tam!!!!!!
angelius skaties nepaareedies-veikalos tik daudz vecu paartiku produktu ,buus slikti pēc tam!!!!!!
janex
| 2007.11.13. - 22:45:49
Un paskat bezde-līga arii no resmuma nav aizlidojusi , būs eedusi spekji vien ,ka vairs nevar aizplivinaaties!!!!
Un paskat bezde-līga arii no resmuma nav aizlidojusi , būs eedusi spekji vien ,ka vairs nevar aizplivinaaties!!!!
angelius
| 2007.11.13. - 22:52:39
janex,es jau veikala pirktu partiku salidzinosi maz lietoju..visvairak jau darba edu:D galvenokart desertus :D un ar tam "dietam",starpcitu, ir ta,ka ista dieta nenozime,ka reti ed,vai loti maz..galvenais ir est 3-4x diena,nelielos daudzumos un pilvertigu.. ar neesanu beigas var tik dabut beigas klat kg,nomesto vieta..
janex,es jau veikala pirktu partiku salidzinosi maz lietoju..visvairak jau darba edu:D galvenokart desertus :D un ar tam "dietam",starpcitu, ir ta,ka ista dieta nenozime,ka reti ed,vai loti maz..galvenais ir est 3-4x diena,nelielos daudzumos un pilvertigu.. ar neesanu beigas var tik dabut beigas klat kg,nomesto vieta..
janex
| 2007.11.13. - 23:03:15
angelus es tak teicu eed tak ,kaut 3 karotes par mani ,man tak nav zjeel:))))
angelus es tak teicu eed tak ,kaut 3 karotes par mani ,man tak nav zjeel:))))
darven
| 2007.11.13. - 23:15:19
"ko man dariit ,vai seedeet uz dieetas ,vai graust sausinjus ,ko Jūs man iesakaat dariit??"
Sēdi uz diētas, grauzdams sausiņus hehe - un noteikti piesakies svara veerotaajos :DD
Vēlu veiksmi Tev cīņā hehe, ar savu vienu lieko kilogramu :P
"ko man dariit ,vai seedeet uz dieetas ,vai graust sausinjus ,ko Jūs man iesakaat dariit??"
Sēdi uz diētas, grauzdams sausiņus hehe - un noteikti piesakies svara veerotaajos :DD
Vēlu veiksmi Tev cīņā hehe, ar savu vienu lieko kilogramu :P
ainars
| 2007.11.14. - 02:47:09
Kad pīpēju, arī domāju, ka svara pieaugums, atmetot pīpēšanu, ir muļķīgs izdomājums. Es pīpēju no 18 līdz 36 gadiem, tātad, 18 gadus. Ne šo gadu laikā, ne pirms tam svars nemainījās, lai cik treknus ēdienus es neēstu. Īpaši man garšoja eklēri un tamlīdzīgas kūkas ar krēmiem, cepti kartupeļi u.t.t. Biju ļoti tievs un pieaudzēt klāt kilogramus neizdevās nu nekādi. Pēdējā pīpēšanas periodā jau bija tā, ka klepoju gandrīz nepārtraukti un 1 dienas laikā tika patērētas laikam kādas 3 paciņas. Izdevās atmest. Nu jau man ir 38 gadi un joprojām nepīpēju. Pīpēt sen vairs negribas, neklepoju ar; negraužu arī nekādus kārumus pīpju vietā. Taču ar svaru ir problēmas, neskatoties uz to, ka cenšos ēšanu ierobežot, cik vien varu. Ja es, kā vairums cilvēku, ēstu brokastis/pusdienas vakariņas un vēl ar vairākiem ēdieniem katrā ēdienreizē, mans svars sen būtu krietni pāri 100 kg. Piemēram, šodien visas dienas garumā esmu apēdis dažas sviestmaizes. Tādu dienu ir ļoti, ļoti daudz, taču mans svars no tā mazāks nekļūst.
Mēģināju apmeklēt trenažieru zāli. Arī no tā svars nemainījās ne par matu. Figūra it kā palika labāka, bet pēc kāda laika sapratu, ka tauki pārvēršas muskuļos un, ja beigšu apmeklēt trenažieru zāli, viss atgriezīsies sākotnējā stadijā. Tā tas arī bija.
Esmu laimīgs, ka izdevās atmest smēķēšanu, taču uzskatu, ka visām tām gudrajām kampaņām un biedrībām, kas aicina atmest šo nodarbi, būtu obligāts pienākums brīdināt par problēmām, kas var rasties pēc smēķēšanas atmešanas. Vismaz man smēķēšanas atmešana ir radījusi daudz problēmu. Tagadējā prātā vairs to nedarītu.
Kad pīpēju, arī domāju, ka svara pieaugums, atmetot pīpēšanu, ir muļķīgs izdomājums. Es pīpēju no 18 līdz 36 gadiem, tātad, 18 gadus. Ne šo gadu laikā, ne pirms tam svars nemainījās, lai cik treknus ēdienus es neēstu. Īpaši man garšoja eklēri un tamlīdzīgas kūkas ar krēmiem, cepti kartupeļi u.t.t. Biju ļoti tievs un pieaudzēt klāt kilogramus neizdevās nu nekādi. Pēdējā pīpēšanas periodā jau bija tā, ka klepoju gandrīz nepārtraukti un 1 dienas laikā tika patērētas laikam kādas 3 paciņas. Izdevās atmest. Nu jau man ir 38 gadi un joprojām nepīpēju. Pīpēt sen vairs negribas, neklepoju ar; negraužu arī nekādus kārumus pīpju vietā. Taču ar svaru ir problēmas, neskatoties uz to, ka cenšos ēšanu ierobežot, cik vien varu. Ja es, kā vairums cilvēku, ēstu brokastis/pusdienas vakariņas un vēl ar vairākiem ēdieniem katrā ēdienreizē, mans svars sen būtu krietni pāri 100 kg. Piemēram, šodien visas dienas garumā esmu apēdis dažas sviestmaizes. Tādu dienu ir ļoti, ļoti daudz, taču mans svars no tā mazāks nekļūst.
Mēģināju apmeklēt trenažieru zāli. Arī no tā svars nemainījās ne par matu. Figūra it kā palika labāka, bet pēc kāda laika sapratu, ka tauki pārvēršas muskuļos un, ja beigšu apmeklēt trenažieru zāli, viss atgriezīsies sākotnējā stadijā. Tā tas arī bija.
Esmu laimīgs, ka izdevās atmest smēķēšanu, taču uzskatu, ka visām tām gudrajām kampaņām un biedrībām, kas aicina atmest šo nodarbi, būtu obligāts pienākums brīdināt par problēmām, kas var rasties pēc smēķēšanas atmešanas. Vismaz man smēķēšanas atmešana ir radījusi daudz problēmu. Tagadējā prātā vairs to nedarītu.
memories
| 2007.11.14. - 11:09:47
>>>piemēram es neēdu gandrīz vispār..
tās 2500 kcal ko vajadzetu pa dienu uznjemt, iestumju sevī nedēļjas laikā,,,
fīīlings ideāls, un ticiet man ,,,anorexija nav tik briesmīga nelaime, kā visi stāsts,,,
>>>piemēram es neēdu gandrīz vispār..
tās 2500 kcal ko vajadzetu pa dienu uznjemt, iestumju sevī nedēļjas laikā,,,
fīīlings ideāls, un ticiet man ,,,anorexija nav tik briesmīga nelaime, kā visi stāsts,,,
l-angel-dnja-t
| 2007.11.14. - 11:14:41
... Sākuma stadījā viss liekas normāli (anorexīja,bulīmija utt),bet kādas ir stadījas vēlāk???... tad tev rādīsies pavisam cits skats uz to visu...
... Sākuma stadījā viss liekas normāli (anorexīja,bulīmija utt),bet kādas ir stadījas vēlāk???... tad tev rādīsies pavisam cits skats uz to visu...
memories
| 2007.11.14. - 11:18:41
kamēr ir labi nedomāju kā var būt citādāk:))
nafig piegruzīt savu prātu ar visādiem mazsvarīgiem parazītsīkumiem??
kamēr ir labi nedomāju kā var būt citādāk:))
nafig piegruzīt savu prātu ar visādiem mazsvarīgiem parazītsīkumiem??
janex
| 2007.11.14. - 11:19:00
Ainars,nesatraucies tu nēsi vienīgais ,kurss atmet sēķēšanu,bet arii tas jādara ar prātu,nevar nomest un vis,
protams organisms ir pieradis ,ka pēc ēšanas pīpējam ,bet nu vairs ne,līdz ar to ēdam vairāk un sātigāk -un gurni ’puncis sāk briest :((((līdz 100 KG man vēl tālu ( tagad 70 kg ),bet atmetot vienu ,ir jāraugās uz otru faktoru,kaut arii zinu,ka kaulu kambari nemaz nav modē,vienai naktik jau tie ir interesanti ,bet ja nopietni,tad čiks kas tur sanāk,vinji sadomaajussies ,ka taadi ir ljoti skaisti,bet neviena muskulīša ādu padarau krunkainu un nespodru-arī spēciņā taadiem nav ,pēc katras piepūles ir nosvīduši,kā seski:(((nu un kā ar tadu var ko gribēt FUCK.Patīkamāk ir ja kāds apaļums ir klāt ,lai roka neslīd pari dēlim,bet izjust otra cilvēka formas :)))Kas var būt jaukāks par to :))))
Ainars,nesatraucies tu nēsi vienīgais ,kurss atmet sēķēšanu,bet arii tas jādara ar prātu,nevar nomest un vis,
protams organisms ir pieradis ,ka pēc ēšanas pīpējam ,bet nu vairs ne,līdz ar to ēdam vairāk un sātigāk -un gurni ’puncis sāk briest :((((līdz 100 KG man vēl tālu ( tagad 70 kg ),bet atmetot vienu ,ir jāraugās uz otru faktoru,kaut arii zinu,ka kaulu kambari nemaz nav modē,vienai naktik jau tie ir interesanti ,bet ja nopietni,tad čiks kas tur sanāk,vinji sadomaajussies ,ka taadi ir ljoti skaisti,bet neviena muskulīša ādu padarau krunkainu un nespodru-arī spēciņā taadiem nav ,pēc katras piepūles ir nosvīduši,kā seski:(((nu un kā ar tadu var ko gribēt FUCK.Patīkamāk ir ja kāds apaļums ir klāt ,lai roka neslīd pari dēlim,bet izjust otra cilvēka formas :)))Kas var būt jaukāks par to :))))
© Gay.lv. Visas tiesības aizsargātas.
Kontaktai | Reklama | Taisyklės | Privatumo politika |
Kontaktai | Reklama | Taisyklės | Privatumo politika |
Svetainėje naudojami slapukai. Naršydami toliau Jūs sutinkate su mūsų privatumo politika.